Wederverkopers
Over ons: U runt een website of een social media kanaal op het gebied van slaap, snurken of CPAP-therapie en bent op zoek naar een veelbelovende bron van inkomsten? Dan […]
Literatuuroverzicht
Beproefd tegen snurken Priegnitz, C., Randerath, W. J. (2014). Konservative Therapie beim Schnarchen. Somnologie, 18 (2), 96-100. Stuck, B. A., Dreher, A., Heiser, C., Herzog, M., Kühnel, T., Maurer, J. T., Pistner, […]
Snurken vrouwen anders? – Wij laten zien wat helpt tegen het snurken!
Snurken wordt eigenlijk beschouwd als een mannenprobleem. Zeker, meer mannen snurken dan vrouwen. Bovendien is het onderwerp snurken taboe bij vrouwen, het is immers niet echt vrouwelijk. Maar de getallen […]
Snurken door allergieën of hooikoorts – wat helpt hier tegen?
Het is voor mensen met een allergie een bekend probleem; een verstopte neus. De neusslijmvliezen zetten op waardoor de ademhaling moeilijker wordt. Wat helpen kan is een neusspreider met een […]
Wat is het beste anti-snurkmiddel voor uw type snurken?
U wist het misschien nog niet, maar niet alle snurkers zijn hetzelfdeSnurken heeft veel oorzaken. We kunnen echter ruwweg een onderscheid maken tussen ‘neussnurken’ meest gebruikte oplossing: neusspreider), ‘tongsnurken’ (te stoppen […]
Snurken tijdens de zwangerschap – wat kunt u daar tegen doen?
Alsof men tijdens de zwangerschap nog niet genoeg problemen heeft – vochtvasthouden, stemmingswisselingen, opvliegingen – komt daar ook nog een verhoogd snurkrisico bij. Ongeveer een vierde van de zwangeren velt […]
Zo onstaat snurken – is mijn snurken gevaarlijk of niet?
Het is niet eenvoudig om het snurken precies te beschrijven. De algemene term “snurken” is in ieder geval noch medisch noch wetenschappelijk, maar eerder een alledaagse verzamelnaam voor alle ratelende […]
Voorkom ademhaling door de mond – anders kunt u last krijgen van snurken of een droge mond
Een droge mond is ongezond en vervelend. Het brengt onaangename bijwerkingen met zich mee, zoals nachtelijke monddroogte, mondgeur of ontsteking. Bovendien is nachtelijk slapen met een open mond ook een […]
Stoppen met Snurken – Vijf Bewezen Tips
Helaas is er niet één manier om te stoppen met snurken die altijd werkt, dus er is ook geen universeel antwoord op de vraag “Hoe kan ik stoppen met snurken?”. […]
De beste snurk-apps voor Android en iPhone
Er zijn ondertussen tal van snurk-apps voor Android en iPhone beschikbaar – maar wat heb je er precies aan? En welke zijn nu het beste? We hebben meer dan 15 […]
Wat is de optimale slaapduur?
Hoeveel uur slaap heeft u nodig om de volgende morgen fit en energiek aan de dag te beginnen? Er is een hardnekkige misopvatting dat een goede slaap minstens 8 ur […]
Rugligging voorkomen – een effectief middel tegen snurken
Een veel voorkomende oorzaak van snurken is dat de tong tijdens de slaap in de keel zakt. Dit probleem doet zich alleen voor wanneer u op uw rug slaapt. Daarom […]
Oefeningen tegen snurken – Het gehemelte en de hals trainen
Bent u op zoek naar alternatieven voor de de klassieke anti-snurken middelen (bijvoorbeeld, anti-snurkbeugels)? Dan kunt u ook snurken voorkomen met gerichte training. Dit geldt zowel voor niet-kwaadaardig (primair) snurken […]
