Categorie: Snurken

Beroof jij jezelf en je partner van slaap door te snurken? Een snurkbeugel kan de oplossing zijn. We hebben de twee populairste goedkope snurkbeugels voor beginners onder de loep genomen […]

Mra beugels helpen in veel gevallen tegen slaapapneu. Ondertussen vallen ze ook onder de zorgverzekeringsuitkering. Hoe doeltreffend zijn ze en in welke gevallen betaalt het ziekenfonds? 1. Wat is een […]

Snurkbeugels resp. anti-snurkbeugels zijn een populair middel tegen snurken en slaapapneu. Hoe ze functioneren, welke snurkbeugel het beste is voor u en met welke kosten u rekening moet houden, dit […]

Bij tongsnurken valt de tongspier in de keelholte en blokkeert daar de luchtwegen. Dit leidt tot het typische snurkgeluid in de keelstreek. Geldt dit voor u? De tongsnurktest kan hier […]

Een van de hoofdoorzaken van snurken is dat de tong in de keel zakt tijdens het slapen (het zogenaamde tongsnurken). Vanwege de zwaartekracht gebeurt dat alleen als u op uw […]

Snurken wordt eigenlijk beschouwd als een mannenprobleem. Zeker, meer mannen snurken dan vrouwen. Bovendien is het onderwerp snurken  taboe bij vrouwen, het is immers niet echt vrouwelijk. Maar de getallen […]

Snurken is ook bij kinderen geen zeldzaam fenomeen. Studies hebben aangetoond dat ongeveer de helft van alle kinderen af en toe snurkt. De slaap van de kleintjes is daarom minder […]

De strijd tegen het snurken lijdt vaak tot onzekerheid en frustraties. Vele patienten zien een operatie als laatste redmiddel. Maar moeten zij werkelijk onder het mes? Wij lichten enkele veelvoorkomende […]

Het is voor mensen met een allergie een bekend probleem; een verstopte neus. De neusslijmvliezen zetten op waardoor de ademhaling moeilijker wordt. Wat helpen kan is een neusspreider met een […]

U wist het misschien nog niet, maar niet alle snurkers zijn hetzelfdeSnurken heeft veel oorzaken. We kunnen echter ruwweg een onderscheid maken tussen ‘neussnurken’ meest gebruikte oplossing: neusspreider), ‘tongsnurken’ (te stoppen […]

Alsof men tijdens de zwangerschap nog niet genoeg problemen heeft – vochtvasthouden, stemmingswisselingen, opvliegingen – komt daar ook nog een verhoogd snurkrisico bij. Ongeveer een vierde van de zwangeren velt […]

Het is niet eenvoudig om het snurken precies te beschrijven. De algemene term “snurken” is in ieder geval noch medisch noch wetenschappelijk, maar eerder een alledaagse verzamelnaam voor alle ratelende […]

Een droge mond is ongezond en vervelend. Het brengt onaangename bijwerkingen met zich mee, zoals nachtelijke monddroogte, mondgeur of ontsteking. Bovendien is nachtelijk slapen met een open mond ook een […]

Helaas is er niet één manier om te stoppen met snurken die altijd werkt, dus er is ook geen universeel antwoord op de vraag “Hoe kan ik stoppen met snurken?”. […]

Er zijn ondertussen tal van snurk-apps voor Android en iPhone beschikbaar – maar wat heb je er precies aan? En welke zijn nu het beste? We hebben meer dan 15 […]

Hoeveel uur slaap heeft u nodig om de volgende morgen fit en energiek aan de dag te beginnen? Er is een hardnekkige misopvatting dat een goede slaap minstens 8 ur […]

Er zijn verschillende synoniemen voor het woord “Neusspreider”. Voorbeelden daarvan zijn Dilators, Neusstrips of Neusclips. Maar welk woord u ook kiest, ze worden altijd gebruikt om de neusgaten breder te […]

Een veel voorkomende oorzaak van snurken is dat de tong tijdens de slaap in de keel zakt. Dit probleem doet zich alleen voor wanneer u op uw rug slaapt. Daarom […]

Wanneer je als snurker wordt ontmaskerd, wordt men vaak door buitenstaanders uitgelachen en door bedpartners verbannen. Vaak is de nachtelijke kakofonie een oorzaak van relatieproblemen. Het is niet alleen belangrijk […]

Bent u op zoek naar alternatieven voor de de klassieke anti-snurken middelen (bijvoorbeeld, anti-snurkbeugels)? Dan kunt u ook snurken voorkomen met gerichte training. Dit geldt zowel voor niet-kwaadaardig (primair) snurken […]