Tong snurktest – Een eenvoudige test voor thuis
Bij tongsnurken valt de tongspier in de keelholte en blokkeert daar de luchtwegen. Dit leidt tot het typische snurkgeluid in de keelstreek. Geldt dit voor u? De tongsnurktest kan hier […]
Dr. Jan Wrede
Dr. Jan Wrede Arts, Berlijn Jan Wrede werkt als arts in Berlijn. Hij studeerde geneeskunde aan de FAU Erlangen-Nürnberg en de Semmelweis Universiteit in Boedapest. Al tijdens zijn studie schreef hij talrijke wetenschappelijke artikelen, vooral over snurken.
Geplaatst door Dr. Jan Wrede:
-
-
Neus snurktest – Een makkelijke oefening voor thuis
Als de neusademhaling beperkt is terwijl u wakker bent, dan is deze ‘s nachts waarschijnlijk slecht. Het nachtelijke neusprobleem is dan vaak (mede)aanleiding voor snurkgeluiden. Geldt dit voor u? Doe […]
-
Mond snurktest – Een makkelijke oefening voor thuis
Er zijn twee verschillende oorzaken van mondsnurken. In de eerste plaats komt het voor wanneer het overgangsgebied tussen de mondholte en de keel vernauwd is door weefsel, waardoor de ademlucht het […]
-
Snurken vrouwen anders? – Wij laten zien wat helpt tegen het snurken!
Snurken wordt eigenlijk beschouwd als een mannenprobleem. Zeker, meer mannen snurken dan vrouwen. Bovendien is het onderwerp snurken taboe bij vrouwen, het is immers niet echt vrouwelijk. Maar de getallen […]
-
Snurken bij kinderen – wat kun je hiertegen doen?
Snurken is ook bij kinderen geen zeldzaam fenomeen. Studies hebben aangetoond dat ongeveer de helft van alle kinderen af en toe snurkt. De slaap van de kleintjes is daarom minder […]
-
Een operatie tegen het snurken – Wanneer alleen nog een chirurg uitkomst biedt
De strijd tegen het snurken lijdt vaak tot onzekerheid en frustraties. Vele patienten zien een operatie als laatste redmiddel. Maar moeten zij werkelijk onder het mes? Wij lichten enkele veelvoorkomende […]
-
Wat U Moet Weten Voordat U een Anti-Snurkbeugel Aanschaft
Snurkt u alleen wanneer u op uw rug slaapt (m.a.w. bent u een mondsnurker)? Dan is een anti-snurkbeugel zeker een goede oplossing voor u. Het is echter niet zo eenvoudig […]
-
Snurken door allergieën of hooikoorts – wat helpt hier tegen?
Het is voor mensen met een allergie een bekend probleem; een verstopte neus. De neusslijmvliezen zetten op waardoor de ademhaling moeilijker wordt. Wat helpen kan is een neusspreider met een […]
-
Wat is het beste anti-snurkmiddel voor uw type snurken?
U wist het misschien nog niet, maar niet alle snurkers zijn hetzelfdeSnurken heeft veel oorzaken. We kunnen echter ruwweg een onderscheid maken tussen ‘neussnurken’ meest gebruikte oplossing: neusspreider), ‘tongsnurken’ (te stoppen […]
-
Zo onstaat snurken – is mijn snurken gevaarlijk of niet?
Het is niet eenvoudig om het snurken precies te beschrijven. De algemene term “snurken” is in ieder geval noch medisch noch wetenschappelijk, maar eerder een alledaagse verzamelnaam voor alle ratelende […]
-
Snurken tijdens de zwangerschap – wat kunt u daar tegen doen?
Alsof men tijdens de zwangerschap nog niet genoeg problemen heeft – vochtvasthouden, stemmingswisselingen, opvliegingen – komt daar ook nog een verhoogd snurkrisico bij. Ongeveer een vierde van de zwangeren velt […]
-
Voorkom ademhaling door de mond – anders kunt u last krijgen van snurken of een droge mond
Een droge mond is ongezond en vervelend. Het brengt onaangename bijwerkingen met zich mee, zoals nachtelijke monddroogte, mondgeur of ontsteking. Bovendien is nachtelijk slapen met een open mond ook een […]
-
Wat Moet Ik Weten als ik Neusspreiders, Dilators of Neusstrips Koop?
Er zijn verschillende synoniemen voor het woord “Neusspreider”. Voorbeelden daarvan zijn Dilators, Neusstrips of Neusclips. Maar welk woord u ook kiest, ze worden altijd gebruikt om de neusgaten breder te […]
-
Wat is de optimale slaapduur?
Hoeveel uur slaap heeft u nodig om de volgende morgen fit en energiek aan de dag te beginnen? Er is een hardnekkige misopvatting dat een goede slaap minstens 8 ur […]
-
Stoppen met Snurken – Vijf Bewezen Tips
Helaas is er niet één manier om te stoppen met snurken die altijd werkt, dus er is ook geen universeel antwoord op de vraag “Hoe kan ik stoppen met snurken?”. […]
-
Rugligging voorkomen – een effectief middel tegen snurken
Een veel voorkomende oorzaak van snurken is dat de tong tijdens de slaap in de keel zakt. Dit probleem doet zich alleen voor wanneer u op uw rug slaapt. Daarom […]
-
Oefeningen tegen snurken – Het gehemelte en de hals trainen
Bent u op zoek naar alternatieven voor de de klassieke anti-snurken middelen (bijvoorbeeld, anti-snurkbeugels)? Dan kunt u ook snurken voorkomen met gerichte training. Dit geldt zowel voor niet-kwaadaardig (primair) snurken […]
-
Hoe vind ik het juiste CPAP-masker?
Het juiste CPAP-masker vinden – waarop moet ik letten? CPAP-beademing heeft zich nu gevestigd als de behandeling bij uitstek voor obstructief slaapapneusyndroom. Bij een juiste instelling kan positieve drukbeademing al […]
